过敏鼻炎的暂时缓解方法包括：
1. 清洁鼻腔：使用盐水清洗鼻腔可以帮助清除过敏原和其他污垢，减少鼻炎症状。
2. 使用药物：抗组胺药物、鼻炎喷雾等药物可以缓解鼻塞、流涕等症状。
3. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等。
过敏鼻炎的原因是免疫系统对某些物质过度反应，导致鼻腔粘膜充血、分泌物增多等症状。常见的过敏原包括花粉、宠物毛发、灰尘等。此外，遗传、环境污染等因素也可能影响过敏鼻炎的发生。
