无针水光一般建议每个月做一次，但具体频率应根据个人皮肤情况和治疗效果而定。以下是几个原因：
1. 皮肤更新周期：人的皮肤更新周期为28天左右，因此每个月做一次无针水光可以帮助加速皮肤代谢，促进皮肤细胞更新。
2. 治疗效果：无针水光可以改善皮肤的水分含量和光泽度，减少细纹和皱纹，淡化色斑和痘印等，但每个人的皮肤情况不同，因此需要根据个人的需求和效果来决定做的频率。
3. 皮肤反应：无针水光是一种非侵入性的治疗方法，但仍可能引起皮肤反应，如红肿、瘙痒、干燥等，因此需要适当间隔时间，让皮肤有足够的恢复时间。
总之，每个人的皮肤情况不同，需要根据个人的需求和效果来决定做的频率。建议在专业医生的指导下进行治疗。