喝玫瑰花茶水的好处有以下几点：
1. 缓解压力。玫瑰花茶含有芳香物质，可以缓解情绪，减轻压力，有助于放松身心。
2. 促进睡眠。玫瑰花茶具有镇静作用，可以帮助人们入睡，改善睡眠质量。
3. 改善消化。玫瑰花茶可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化，缓解胃部不适。
4. 提高免疫力。玫瑰花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
5. 美容养颜。玫瑰花茶中含有多种对皮肤有益的成分，如维生素E和多酚类物质，可以抗氧化、抗衰老、美白肌肤。
综上所述，喝玫瑰花茶水有多种好处，包括缓解压力、促进睡眠、改善消化、提高免疫力和美容养颜等。