女性食用黄瓜有以下好处：
1. 保持身材：黄瓜是低热量、高纤维的食物，可以帮助女性控制体重，保持身材。
2. 促进消化：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 改善皮肤：黄瓜中含有丰富的维生素C和水分，可以滋润肌肤，促进皮肤细胞的更新，改善皮肤质量。
4. 降低血压：黄瓜中含有钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
5. 提高免疫力：黄瓜中含有丰富的维生素C和营养素，可以提高免疫力，预防感染和疾病。
总之，女性食用黄瓜有益健康，可以帮助控制体重、促进消化、改善皮肤、降低血压、提高免疫力等。