脸上长了雀斑后，可以采取以下措施：
1. 使用防晒霜：雀斑的形成与紫外线有关，使用防晒霜可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少雀斑的形成。
2. 美白产品：使用美白产品可以淡化雀斑，但是需要注意选择合适的产品，避免刺激皮肤。
3. 化妆：化妆可以遮盖雀斑，但是需要注意选择适合自己肤质的化妆品，避免对皮肤造成伤害。
4. 去医院治疗：如果雀斑比较严重，可以去医院接受相关治疗，如激光治疗、微针治疗等。
雀斑的形成与遗传、紫外线、荷尔蒙等因素有关。遗传因素是不可改变的，但是可以通过防晒、美白等措施减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少雀斑的形成。荷尔蒙因素主要影响女性，如孕期、月经期等，可以通过调整生活习惯、饮食等方式减少荷尔蒙对皮肤的影响。