催吐脸大是指因为频繁催吐导致面部肌肉萎缩和水肿，从而导致面部看起来更大。为了快速恢复和避免催吐脸大的问题，以下是一些建议：
1. 停止催吐：催吐是造成催吐脸大的根本原因，因此停止催吐是解决问题的第一步。
2. 饮食调整：饮食调整可以帮助恢复身体的健康状况。建议增加蛋白质和维生素的摄入，同时减少盐分和糖分的摄入。
3. 坚持运动：适当的运动可以帮助恢复面部肌肉的弹性和紧致度。建议进行有氧运动和力量训练，如跑步、游泳、瑜伽等。
4. 面部按摩：面部按摩可以帮助促进血液循环和淋巴排毒，从而减轻面部水肿和恢复面部轮廓。建议使用面部按摩工具或按摩霜进行按摩。
总之，催吐脸大的问题需要从根本上解决，停止催吐是关键。同时，饮食调整、运动和面部按摩也可以帮助恢复面部健康。