是的，饭后吃水果有利于身体。
原因如下：
1. 帮助消化：水果富含纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化食物，避免便秘。
2. 补充营养：水果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，可以补充身体所需的营养物质。
3. 控制血糖：一些水果，如苹果、橙子等，含有低糖分和高纤维素，可以帮助控制血糖水平。
4. 降低胆固醇：水果中的果胶可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5. 增强免疫力：水果中的维生素C和其他抗氧化剂可以增强免疫力，预防感染和疾病。
总之，饭后吃水果可以带来多种好处，但也需要注意适量食用，以免过量摄入糖分。