积食可以引起拉肚子，原因如下：
1. 积食会导致肠道积聚大量食物残渣，这些残渣会刺激肠道蠕动，引起腹泻。
2. 积食会使肠道内的细菌数量增加，这些细菌会分解食物残渣，产生大量气体和有毒物质，刺激肠道蠕动，引起腹泻。
3. 积食会使肠道内的水分吸收不良，导致粪便干燥，难以排出，进而引起腹泻。
4. 积食会使肠道内的酸碱度失衡，使肠道内的细菌数量失衡，导致腹泻。
总之，积食会影响肠道健康，引起腹泻等不适症状。因此，我们应该注意饮食卫生，避免积食。
