经常吃辣并不一定好，因为辣椒中含有辣素，过量食用可能会对身体造成负面影响。
以下是一些原因：
1. 消化问题：辣椒中的辣素会刺激胃肠道，引起胃肠道不适、胃酸过多、腹泻等消化问题。
2. 神经问题：过量食用辣椒可能会导致神经问题，如头痛、失眠、焦虑等。
3. 心血管问题：辣椒中的辣素可以增加心率和血压，过量食用可能会对心血管系统造成负面影响。
4. 营养摄入不均衡：经常食用辣椒可能会导致其他营养素的摄入不足，如蛋白质、脂肪等。
因此，适量食用辣椒是可以提高食欲、促进新陈代谢、增强免疫力的，但是过量食用会对身体造成负面影响。