维生素B12和甲钴胺是同一种物质,因此它们可以一起服用。甲钴胺是一种维生素B12的衍生物,它是一种更易于吸收的形式。因此,甲钴胺通常被用作维生素B12的补充剂。同时服用维生素B12和甲钴胺可以提高维生素B12的吸收率,从而更有效地补充维生素B12。