卷心菜对身体有以下好处：
1. 帮助消化：卷心菜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助消化。
2. 降低胆固醇：卷心菜中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3. 抗氧化：卷心菜中富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，可以清除体内自由基，预防癌症和老化等疾病。
4. 增强免疫力：卷心菜中含有丰富的维生素C和维生素K，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
5. 保护眼睛：卷心菜中的维生素A可以保护眼睛健康，预防夜盲症和其他眼部疾病。
总之，卷心菜富含丰富的营养物质，可以帮助消化、降低胆固醇、抗氧化、增强免疫力和保护眼睛健康。