成人髋关节脱位是指髋关节的头部从髋臼中脱出，导致髋关节的稳定性受损。以下是自查和原因的陈述：
自查：
1. 突然出现髋部剧烈疼痛，可能会感觉到腿部无法移动或支撑身体重量。
2. 髋部可能会出现肿胀和瘀伤。
3. 会出现行走时的跛行或腿部短缩。
原因：
1. 外伤：如跌倒、车祸等外力撞击髋部，导致髋关节脱位。
2. 先天性髋关节发育不良：髋臼过浅或髋臼覆盖不足，使得髋关节容易脱位。
3. 骨质疏松：骨质疏松使得骨骼变得脆弱，容易发生髋关节脱位。
4. 关节疾病：如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等关节疾病，会导致髋关节的稳定性受损，从而引起髋关节脱位。
5. 运动损伤：如长期从事高强度的运动，如跑步、篮球、足球等，会导致髋关节的磨损和受损，从而引起髋关节脱位。