来姨妈第一天拉肚子可以喝热水。
原因：
1. 喝热水可以促进肠胃蠕动，加速排便，有助于缓解腹泻症状。
2. 热水可以帮助身体排出毒素，促进新陈代谢，有助于缓解姨妈期间的不适症状。
3. 喝热水可以保持身体水分平衡，预防脱水，有助于缓解腹泻引起的身体不适。
需要注意的是，如果腹泻症状严重，建议及时就医，避免延误病情。同时，应避免饮用过热或过凉的水，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。
