长跖疣是一种病毒性皮肤病，通常是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的。这种病毒可以通过接触感染的皮肤或者共享物品传播。
如果您的脚趾头上长了跖疣，可以尝试以下方法来治疗：
1. 使用足部跖疣贴：这种贴子可以帮助软化跖疣，并促进其脱落。使用前请先将脚泡在温水中，然后将贴子贴在跖疣上，每天更换一次。
2. 使用冷冻疗法：这种方法需要使用医生或者药店提供的冷冻剂来冻结跖疣。这种方法需要多次治疗才能见效。
3. 使用药物治疗：您的医生可以开具一些外用药物，如酸类药物或者免疫调节剂，来帮助治疗跖疣。
4. 手术切除：如果其他治疗方法无效，您的医生可能会建议手术切除跖疣。
总之，长跖疣是一种常见的皮肤病，可以通过各种方法治疗。如果您发现自己长了跖疣，请及时咨询医生并采取适当的治疗措施。