老年人腰椎椎管狭窄的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗包括物理治疗、药物治疗、针灸、按摩等方法，旨在缓解疼痛和改善功能。手术治疗包括椎间盘切除术、椎板切除术、椎弓根切除术等，旨在减轻神经根受压和恢复神经功能。
老年人腰椎椎管狭窄的原因主要有以下几点：
1. 随着年龄的增长，椎间盘逐渐退化，椎间隙变窄，椎间关节增生，导致椎管狭窄。
2. 长期的不良姿势、脊柱劳损、过度运动等因素，也可能导致腰椎椎管狭窄。
3. 腰椎骨折、腰椎滑脱、腰椎间盘突出等疾病也是腰椎椎管狭窄的重要原因。
4. 骨质疏松、类风湿性关节炎等疾病也可能导致腰椎椎管狭窄。
因此，老年人应该注意保持良好的姿势，避免过度运动和劳损，定期进行体检和腰椎影像学检查，及时发现和治疗腰椎椎管狭窄。