孕妇无法控制宝宝是否会出现胎记，因为胎记是由胎儿在子宫内发育过程中的某些因素所致。然而，以下措施可能有助于减少宝宝出现胎记的风险：
1. 避免暴露于有害物质中，如化学物质、辐射等。
2. 避免过度暴露于阳光下，尤其是在怀孕后期。
3. 保持健康的饮食和生活方式，避免过度压力和疲劳。
4. 避免在怀孕期间使用某些药物或化妆品，特别是含有激素或其他有害成分的产品。
5. 定期进行孕检，及时发现和治疗可能对宝宝健康产生负面影响的问题。
总之，虽然孕妇无法完全控制宝宝是否会出现胎记，但通过保持健康的生活方式和避免有害物质的暴露，可以减少宝宝出现胎记的风险。