皮肤比较薄的人需要注意以下几点来改善：
1. 避免过度清洁：频繁使用洗面奶、磨砂膏等清洁产品会破坏皮肤保护屏障，使皮肤更加薄弱。
2. 补水保湿：皮肤薄的人容易缺水，需要使用保湿产品来补充水分，增加皮肤弹性。
3. 避免过度曝晒：紫外线会破坏皮肤结构，使皮肤更加薄弱，需要注意防晒。
4. 饮食调理：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，有助于增加皮肤弹性和厚度。
原因：
1. 遗传因素：皮肤薄厚程度与遗传有关，有些人天生皮肤就比较薄。
2. 年龄因素：随着年龄的增长，皮肤会逐渐变薄，因为皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维会逐渐流失。
3. 外部环境因素：长期暴露在紫外线、污染物等外部环境中，会使皮肤更加薄弱。
4. 不良生活习惯：过度清洁、暴饮暴食、熬夜等不良生活习惯也会影响皮肤健康，使皮肤更加薄弱。