双足浮肿的消肿方法包括以下几点：
1. 保持足部放松，避免长时间站立或坐着不动。
2. 提高脚部，让血液循环更加顺畅。
3. 按摩足部，促进血液循环。
4. 多喝水，促进体内代谢废物的排出。
5. 饮食调理，减少盐分和高脂肪食物的摄入。
6. 适当运动，增强身体的代谢能力。
双足浮肿的原因可能有多种，包括：
1. 长时间站立或坐着不动，导致血液循环不畅，引起水肿。
2. 饮食过咸或高脂肪，导致体内水分潴留。
3. 身体代谢能力下降，无法及时排出体内废物。
4. 肝、肾等内脏功能异常，导致水分代谢失调。
5. 患有心脏病、肝病、肾病等慢性疾病，导致水肿。
如果双足浮肿持续时间较长或伴随其他症状，建议及时就医。