鼻子上长白头粉刺可以挤，但需要注意以下几点原因：
1. 挤压过程中要注意卫生，先用清洁面巾或酒精棉球擦拭鼻子上的粉刺和手指，避免感染。
2. 挤压时要轻柔，不要用力过猛，避免损伤皮肤。
3. 如果粉刺周围有红肿或疼痛等炎症症状，建议不要挤压，以免加重炎症。
4. 挤完后要及时消毒和涂上消炎药膏，避免感染和再次长出粉刺。
总之，挤粉刺需要注意卫生和方法，避免对皮肤造成伤害和感染。如果不确定自己的操作是否正确，建议前往专业美容院或医院进行处理。
