顺产三个月后出现腰肌劳损的原因可能有以下几种：
1. 分娩过程中腰部受力过大，导致肌肉劳损；
2. 分娩后产妇照顾婴儿、喂奶等动作频繁，长时间站立或弯腰，也容易导致腰肌劳损；
3. 分娩后身体恢复期间，由于缺乏运动和体力活动，导致肌肉萎缩，容易引起腰肌劳损。
针对腰肌劳损，可以采取以下措施：
1. 适当休息，避免长时间站立、弯腰等动作；
2. 进行适量的体力活动，如散步、瑜伽等，有助于恢复肌肉功能；
3. 进行腰部按摩、热敷等物理治疗，缓解疼痛和肌肉紧张；
4. 如果疼痛严重，可以考虑服用止痛药或去医院进行物理治疗。
需要注意的是，腰肌劳损不及时治疗，可能会导致严重的腰椎间盘突出等疾病，因此建议产妇在分娩后注意身体保健，及时发现和治疗腰肌劳损。