小腿多走路或久站会导致肿胀的原因是因为血液循环不畅，导致血液在小腿周围堆积，引起水肿。长时间站立或行走会增加小腿肌肉的收缩，使得静脉血液回流受到阻碍，从而增加了静脉内压力，使得静脉血液难以流回心脏。此外，小腿周围的淋巴管也会受到压迫，使得淋巴液不能正常流动，进一步导致水肿。因此，长时间站立或行走后，应该适当休息，缓解小腿肌肉的疲劳，促进血液和淋巴液的循环。
