脐膨出是由于腹壁肌肉和组织的薄弱区域导致腹腔内的器官（如肠子）突出形成的。如果脐膨出不是很严重，可以通过以下方法进行治疗：
1. 穿戴腹带：腹带可以帮助支撑腹部肌肉和组织，减轻腹膜腔内压力，从而减少脐膨出的症状。
2. 改变生活习惯：避免过度用力，减少咳嗽、打喷嚏等动作，避免长时间站立或坐着，以减少腹部压力。
3. 进行物理治疗：如按摩、理疗等，可以帮助加强腹部肌肉和组织的支撑能力，缓解腹部不适。
4. 饮食调理：保持健康的饮食习惯，避免过度进食和过度饮酒，以减轻腹部压力。
需要注意的是，如果脐膨出症状严重，如疼痛、肿胀、难以缩回等，就需要及时就医，进行手术治疗。