运动有助于去掉脂肪肝，其中有以下原因：
1.运动可以增加代谢率，促进脂肪的燃烧，从而减少脂肪在肝脏中的积累。
2.运动可以提高身体的敏感性，使得身体更容易利用胰岛素，从而减少胰岛素的分泌，降低脂肪肝的风险。
3.运动可以增加心肺功能，促进血液循环，从而有助于肝脏的代谢和排毒。
4.运动可以减少身体的压力和焦虑，从而有助于降低脂肪肝的风险。
综上所述，有氧运动如慢跑、快走、游泳等可以有效地去除脂肪肝。
