得了湿疹应该采取以下措施：
1.保持皮肤清洁干燥：湿疹患者应该勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，避免皮肤受到刺激。
2.避免过度洗澡：洗澡时间不宜过长，水温不宜过热，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.使用温和的皮肤护理产品：湿疹患者应该使用温和的皮肤护理产品，避免使用含有刺激性化学物质的产品。
4.避免过度用药：湿疹患者应该避免过度用药，尤其是激素类药物，以免引起依赖性和副作用。
5.调节饮食：湿疹患者应该注意饮食调节，尽量避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、海鲜等。
6.保持心情愉快：湿疹患者应该保持心情愉快，避免情绪波动，因为情绪波动会影响免疫系统的功能，从而加重湿疹症状。
湿疹的原因可能有多种，包括遗传因素、免疫系统异常、环境因素、饮食因素、药物过敏等。因此，治疗湿疹需要综合考虑多种因素，采取综合治疗措施。