小孩有鼻炎头疼时，可以采取以下措施：
1. 给孩子清洁鼻腔：使用生理盐水或鼻腔喷雾剂清洗鼻腔，帮助减轻鼻塞和炎症。
2. 给孩子饮食调理：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣、刺激性食物，保持饮食清淡。
3. 给孩子适当休息：头疼时可以让孩子休息一下，避免过度劳累。
4. 给孩子使用药物：可以使用退烧药、止痛药、抗组胺药等缓解头疼和鼻塞等症状。
鼻炎是鼻黏膜的炎症，常见的原因包括过敏、感染、气候变化等。鼻炎会导致鼻塞、流涕、头痛等症状，严重时还会影响呼吸和睡眠质量。小孩子的鼻腔较窄，更容易发生鼻炎，而且他们的免疫系统还不够成熟，容易受到感染和过敏的影响。因此，家长应该注意孩子的饮食和生活习惯，及时发现和治疗鼻炎，避免病情加重。