吃杏子对身体有以下好处：
1. 促进消化：杏子中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。
2. 降低胆固醇：杏子中的植物甾醇能够抑制胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。
3. 抗氧化：杏子中含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素，能够抗氧化，保护细胞免受自由基的损伤。
4. 补充营养：杏子中含有丰富的维生素A、维生素C、钾、镁等营养素，能够补充身体所需的营养物质。
5. 降低炎症：杏子中含有一种叫做芦丁的化合物，能够降低炎症反应，缓解关节炎等炎症性疾病。
综上所述，吃杏子对身体有多种好处，包括促进消化、降低胆固醇、抗氧化、补充营养和降低炎症等。