手腕一用力就疼可能是因为以下原因：
1. 肌肉或韧带拉伤：手腕周围的肌肉和韧带容易受到拉伤，尤其是在剧烈运动或突然用力时。这种拉伤会导致手腕疼痛和肿胀。
2. 腕关节炎：腕关节炎是一种常见的关节疾病，会导致手腕疼痛和僵硬。这种疾病通常会随着年龄的增长而加重。
3. 肌腱炎：肌腱炎是肌肉和韧带周围的组织发生炎症的疾病。手腕肌腱炎会导致手腕疼痛和肿胀，尤其是在用力或运动时。
4. 肩颈手综合征：肩颈手综合征是由于颈部和肩部肌肉紧张和不适引起的手腕疼痛。这种疾病通常会伴随着颈部和肩部的疼痛和僵硬。
5. 腕管综合征：腕管综合征是由于手腕周围的神经受到压迫引起的疾病。这种疾病会导致手腕疼痛和麻木感，尤其是在用力或运动时。
以上是手腕一用力就疼的可能原因，建议及时就医，进行诊断和治疗。