头发有一些白发是因为随着年龄的增长，人体的黑色素分泌减少，导致头发变白。手脚经常出汗可能是因为体内的代谢率增加，体温升高，或者是因为情绪紧张、焦虑等心理因素导致的。要解决这些问题，可以采取以下措施：
1. 头发变白可以通过补充营养、保持心情愉快、减少压力等方式来缓解。
2. 手脚出汗可以通过保持身体清洁、穿透气性好的衣服、避免辛辣刺激性食物等方式来减少。
3. 如果手脚出汗严重影响生活，可以考虑使用止汗剂或者就医治疗。
总之，头发变白和手脚出汗都是正常现象，可以通过调整生活方式来缓解。如果症状严重影响生活，建议及时就医。