双脚垂直于墙面的姿势被称为“墙立式”,它有以下作用:
1. 促进血液循环:当双脚垂直于墙面时,重力可以帮助血液回流到心脏,从而促进血液循环。
2. 缓解腿部疲劳:长时间站立或行走后,腿部容易疲劳。墙立式可以让腿部得到充分的休息,缓解疲劳。
3. 放松身体:墙立式可以帮助身体放松,减轻压力和紧张感。
4. 增强腿部肌肉:墙立式可以锻炼腿部肌肉,尤其是小腿肌肉和脚踝部位的肌肉。
5. 改善身体姿势:墙立式可以帮助改善身体姿势,尤其是脊椎和颈部的姿势。
总之,墙立式是一种简单而有效的休息和锻炼方式,可以帮助我们保持身体健康和放松心情。