冬季进补可以吃核桃。原因如下：
1.核桃营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分，有助于增强身体免疫力。
2.核桃富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂、预防心血管疾病。
3.核桃还含有丰富的抗氧化物质，可以抗衰老、预防癌症等。
4.冬季进补时，核桃可以作为一种健康的零食，可以满足人体对能量和营养的需求。
总之，冬季进补可以适量食用核桃，但也要注意不要过量，以免引起肠胃不适。
