鼻窦炎十多年打喷嚏的原因可能是因为鼻窦炎引起的鼻黏膜肿胀和分泌物增多，刺激了鼻腔内的神经末梢，导致打喷嚏的反射性动作。此外，鼻窦炎还可能导致鼻腔内的气流受阻，使得打喷嚏更加频繁。
针对鼻窦炎引起的打喷嚏，可以采取以下措施进行缓解：
1. 使用鼻腔冲洗器或盐水漱口器进行鼻腔清洁，减少鼻腔内的分泌物和炎症刺激。
2. 使用抗过敏药物，如抗组胺药物或类固醇鼻喷剂，减轻鼻腔内的肿胀和过敏反应。
3. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，减少过敏反应的发生。
4. 保持鼻腔湿润，可以使用加湿器或鼻腔喷雾剂等方法。
5. 如果症状严重，可以考虑手术治疗，如鼻窦引流术等。
总之，鼻窦炎引起的打喷嚏需要针对病因进行治疗，同时注意保持鼻腔清洁和湿润，避免过敏原的接触。如果症状无法缓解，建议及时就医。