呼气和吸气都痛可能是由以下原因引起的：
1. 呼吸道感染：呼吸道感染是一种常见的疾病，会导致呼吸困难、咳嗽、胸痛等症状，呼吸时会感到疼痛。
2. 肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺结核、肺气肿等都会导致呼吸时疼痛。
3. 胸膜炎：胸膜炎是指胸膜发炎，会导致胸部疼痛，呼吸时疼痛更加明显。
4. 肋骨骨折：肋骨骨折会导致呼吸时疼痛，尤其是深呼吸时更加明显。
5. 肌肉或软组织损伤：肌肉或软组织损伤如拉伤、扭伤等也会导致呼吸时疼痛。
建议您及时就医，进行相关检查和诊断，以确定病因并进行治疗。
