儿童股骨头坏死的锻炼时间因个体差异而异，一般需要在医生的指导下进行。在治疗期间，应避免过度活动和重负荷运动，以免加重股骨头的损伤。锻炼应以轻度活动为主，如散步、游泳等，逐渐增加运动量，但要避免剧烈运动和跳跃动作。锻炼的目的是促进股骨头的血液循环和修复，增强周围肌肉的力量，有助于恢复股骨头的功能。
股骨头坏死的原因有多种，包括外伤、药物、疾病等。在儿童中，较常见的原因是血液循环不畅，导致股骨头缺氧、坏死。此外，一些基因突变也可能导致股骨头坏死。治疗股骨头坏死的方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等，具体治疗方案应根据病情和个体情况而定。