要让屁股瘦下来，需要采取以下措施：
1.坚持运动：选择有针对性的运动，如跑步、瑜伽、踏步等，可以帮助燃烧脂肪，减少屁股部位的脂肪堆积。
2.控制饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、瘦肉等营养均衡的食物摄入，控制总热量摄入。
3.坚持按摩：按摩可以促进血液循环，加速脂肪代谢，减少脂肪堆积，可以选择使用按摩器或者手动按摩。
4.坚持做臀部塑形运动：如深蹲、提踵、臀桥等，可以帮助塑造臀部线条，减少屁股部位的脂肪。
原因：
1.饮食不均衡：高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，导致脂肪堆积在屁股部位。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，导致脂肪堆积在屁股部位，臀部肌肉松弛。
3.生活习惯不当：长时间久坐、站立不当、穿着不合适等，也会导致屁股部位的脂肪堆积和肌肉松弛。