红斑狼疮患者可以适量食用海带和藕，但需要注意以下几点：
1.海带含有碘，如果摄入过量会影响甲状腺功能，导致甲状腺疾病。因此，红斑狼疮患者应该控制海带的摄入量，避免过量摄入。
2.藕含有淀粉和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，但也可能会引起胃肠道不适。因此，红斑狼疮患者应该适量食用藕，并注意观察身体反应。
3.红斑狼疮患者应该遵循均衡饮食原则，多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食品、低脂肪乳制品和瘦肉等健康食品，避免食用过多的高脂肪、高糖分和高盐分的食品。
总之，红斑狼疮患者可以适量食用海带和藕，但需要注意摄入量和身体反应，同时遵循均衡饮食原则，保持健康的饮食习惯。