如果发作时咬到舌头，应立即进行急救措施。具体步骤如下：
1.保护患者头部，避免头部受伤。
2.将患者侧身，头部稍微向下，以防舌头滑入喉咙。
3.用干净的毛巾或纱布包裹住患者的舌头，避免进一步咬伤。
4.等待病情缓解后，及时送往医院进行进一步治疗。
发作时咬到舌头的原因可能是由于病情严重，导致患者失去意识或控制力，无法控制自己的嘴巴和舌头。此外，有些患者在发作时会出现口吐白沫等症状，也会导致咬伤舌头。因此，对于癫痫患者来说，及时治疗和控制病情，可以有效降低发作的风险，减少咬伤舌头的可能性。
