肩周炎是一种肩部疾病，通常由肩部受伤、过度使用或老化引起。如果您摔伤以后得了肩周炎，建议您采取以下措施：
1.休息肩部：避免过度使用肩部，减轻肩部疼痛和炎症。
2.热敷或冷敷：使用热水袋或冰袋缓解肩部疼痛和炎症。
3.物理治疗：进行物理治疗，如按摩、牵引、理疗等，可以帮助恢复肩部功能。
4.药物治疗：使用非甾体消炎药、止痛药等药物缓解肩部疼痛和炎症。
5.手术治疗：如果肩周炎严重，无法通过非手术治疗缓解，可能需要手术治疗。
摔伤是导致肩周炎的常见原因之一。摔伤可能会导致肩部软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带等，进而引起肩周炎。此外，过度使用肩部、长期保持不良姿势、年龄等因素也可能导致肩周炎。