有了抬头纹，可以采取以下措施：
1.使用护肤品：选择含有胶原蛋白、透明质酸等成分的护肤品，可以帮助保湿和紧致肌肤，减少抬头纹的出现。
2.做面部按摩：通过轻柔的按摩，可以促进血液循环，增强皮肤弹性，减少抬头纹的产生。
3.均衡饮食：多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，可以减缓皮肤老化，减少抬头纹的出现。
4.避免过度疲劳：长时间保持一个姿势或过度使用眼部肌肉，容易导致抬头纹的产生，要适当休息和放松。
原因：
抬头纹是因为长期保持一个姿势，如长时间低头看手机或电脑，导致眼部周围肌肉过度紧张，皮肤失去弹性而形成的。此外，年龄增长、饮食不均衡、缺乏运动等也会导致皮肤老化，从而产生抬头纹。