四十岁男人脸上长斑可能是因为多种原因，包括：
1.长期暴露在阳光下，导致皮肤受损和色素沉积；
2.遗传因素，有些人天生就容易长斑；
3.偏食或营养不良，导致身体缺乏必要的营养物质，影响皮肤健康；
4.睡眠不足或压力过大，导致身体内分泌失调，影响皮肤健康。
针对长斑问题，可以采取以下措施：
1.避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分；
2.均衡饮食，多摄入富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等；
3.保持良好的睡眠和心态，减轻压力；
4.使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、果酸等；
5.如果长斑比较严重，可以考虑到医院进行激光美容或其他专业治疗。