贫血没劲可以吃一些富含铁质的食物，如红肉、鸡肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜等。这些食物可以提高血红蛋白水平，增加身体的能量和活力。
贫血的原因可能是身体缺乏足够的铁、维生素B12和叶酸等营养素，或者是因为患有某种疾病导致贫血。因此，在补充营养素的同时，也需要及时就医治疗原发病，以便更好地恢复健康。
