月经不准时来并不一定就是月经不调，因为女性的月经周期可能会受到多种因素的影响，如生活环境、饮食习惯、精神状态、药物使用等。有时候，月经周期不规律可能只是暂时的，而不是长期的月经不调。
月经不调的原因可能包括：
1.内分泌失调：由于卵巢功能异常或者其他内分泌失调引起的月经不规律。
2.生活环境改变：如旅行、搬家、工作压力等因素都可能影响月经周期。
3.营养不良：营养不良或者过度节食也可能导致月经不调。
4.药物使用：某些药物如抗生素、避孕药等可能影响月经周期。
5.疾病：某些疾病如多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症等也可能导致月经不调。
因此，如果月经不准时来，需要了解自己的生活环境和身体状况，尽可能排除一些暂时性的因素，如果长期存在月经不调的情况，需要及时就医。