咽喉炎是指咽喉部位发生炎症，常见症状包括喉咙疼痛、干咳、咳嗽、咳痰等。如果咳嗽时有痰，可以采取以下方法帮助排痰：
1. 多喝水：多喝水可以帮助稀释痰液，使其更容易排出。
2. 咳嗽药物：可以使用含有祛痰成分的咳嗽药物，帮助排出痰液。
3. 热水蒸气：可以用热水蒸气来吸入，可以帮助舒缓喉咙，促进痰液排出。
4. 喉咙漱口：用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙疼痛，也可以帮助排出痰液。
咽喉炎的原因可能有多种，包括感染病毒或细菌、过度使用嗓子、吸烟、空气污染等。预防咽喉炎的方法包括保持喉部清洁卫生、避免过度使用嗓子、戒烟等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。