睡觉时出现耳鸣可能是由于以下原因引起的：
1. 噪音污染：睡觉时周围环境的噪音可能会导致耳鸣。
2. 长时间佩戴耳机：长时间佩戴耳机可能会对耳朵造成损伤，导致耳鸣。
3. 睡姿不正确：睡姿不正确可能会导致颈部肌肉紧张，从而引起耳鸣。
4. 内耳疾病：内耳疾病如耳聋、耳石症等也可能导致耳鸣。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解耳鸣：
1. 保持安静环境：在睡觉时保持安静的环境，避免噪音污染。
2. 适当使用耳机：使用耳机时要注意音量大小，避免长时间佩戴。
3. 调整睡姿：睡觉时要注意睡姿，避免颈部肌肉紧张。
4. 就医治疗：如出现内耳疾病引起的耳鸣，应及时就医治疗。