脸白头粉刺的原因可能有多种，包括过度清洁、油脂分泌过多、角质层过厚、荷尔蒙失衡等。以下是一些可能有用的建议：
1. 保持脸部清洁，但不要过度清洁。使用温和的洁面产品，每天洗脸不超过两次。
2. 使用含有水杨酸或果酸的产品，这些成分可以帮助去除角质层和清除毛孔。
3. 避免使用过于油腻的化妆品和护肤品，尤其是在T区。
4. 饮食健康，少吃油炸食品和高糖食品。
5. 保持身体健康，避免压力过大和睡眠不足。
如果这些方法都无法缓解脸白头粉刺问题，建议咨询皮肤科医生或美容师，以获取更专业的建议和治疗方案。