鼻窦炎引起的痰声音可能是由于鼻窦内的黏液分泌增加，堵塞了鼻腔和喉咙的通道，导致声音变得沉闷或嘶哑。如果您有鼻窦炎并且出现痰声音，可以尝试以下方法：
1. 使用盐水漱口或喷鼻剂来清洁鼻窦和喉咙，帮助减少黏液的积聚。
2. 喝足够的水，保持身体水分充足，有助于稀释黏液并促进排出。
3. 避免吸烟和二手烟，这些会刺激鼻窦和喉咙，使痰声音更加明显。
4. 避免过度使用嗓子，尽可能减少说话和唱歌的时间，让声带和喉咙得到充分休息。
5. 如果痰声音持续存在或伴随其他症状，如头痛、发热、咳嗽等，建议及时就医，以便进行更全面的诊断和治疗。
总之，鼻窦炎引起的痰声音可以通过清洁鼻窦和喉咙、保持水分充足、避免吸烟和过度使用嗓子等方法缓解。如果症状持续存在或伴随其他症状，应及时就医。