一般来说，激光祛斑后需要避免食用辛辣刺激性食物和酱油等调味品，至少要等到皮肤完全恢复后再逐渐恢复正常饮食。具体时间因人而异，一般需要等待2-4周左右。原因是激光祛斑后皮肤会出现红肿、瘙痒、干燥等不适症状，此时食用辛辣刺激性食物和酱油等调味品会刺激皮肤，加重不适症状，甚至引起感染和色素沉淀等问题。因此，需要逐渐恢复正常饮食，避免过度刺激皮肤。
