脑震荡一周后可以洗头洗澡。原因是脑震荡通常在24-48小时内会出现症状，如头痛、恶心、眩晕等，但随着时间的推移，症状会逐渐消失。一周后，大部分人已经恢复正常，可以进行日常生活活动，包括洗头洗澡。但需要注意的是，在恢复期间，应该避免剧烈运动和重物提取，以免再次引起头部撞击或震荡。
