掉头发的原因有很多，可能是遗传因素、荷尔蒙失调、压力、营养不良、头皮问题等等。一般来说，每天掉50-100根头发是正常的，但如果超过这个范围，就需要采取措施了。
以下是一些可以尝试的方法：
1.保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的锻炼等。
2.使用温和的洗发水和护发素，避免使用含有化学成分的产品。
3.避免过度使用吹风机、烫发器等热工具，减少对头发的损伤。
4.按摩头皮，促进头皮血液循环。
5.使用一些针对掉发问题的产品，如生发水、生发精油等。
6.如果掉发问题比较严重，可以考虑就医，寻求专业的治疗方法。
总之，掉发问题需要从多个方面入手，采取综合的措施才能有效缓解。