鼻炎药在家可以通过以下步骤来使用：
1. 首先，确认自己是否有鼻炎症状，如流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等。
2. 根据症状选择合适的鼻炎药物，如抗组胺药、类固醇鼻喷剂、盐水鼻喷剂等。
3. 根据药物说明书或医生建议正确使用药物，如剂量、使用频率等。
4. 注意药物的副作用和禁忌症，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等不宜使用某些药物。
5. 在使用药物期间注意饮食、休息等，避免过度疲劳和刺激性食物。
原因：
鼻炎是一种常见的炎症性疾病，常见症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等，影响人们的生活和工作。使用鼻炎药物可以缓解症状，提高生活质量。在家使用鼻炎药物需要注意正确使用方法和药物副作用，避免不必要的风险。同时，合理饮食和休息也有助于缓解鼻炎症状。