脸上长痘的原因有很多，可能是因为油脂分泌过多，堵塞了毛孔，也可能是因为内分泌失调，或者是因为饮食不当，缺乏运动等原因。以下是一些应对脸上长痘的方法：
1.保持脸部清洁：每天用温水和温和的洗面奶洗脸，避免使用刺激性的化妆品和洗面奶。
2.饮食调理：少吃油腻、辛辣、糖分高的食物，多吃蔬菜水果和富含维生素的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水，避免过度疲劳和压力。
4.使用适当的护肤品：选择适合自己肤质的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
5.去医院就诊：如果长期出现痘痘，建议去医院就诊，寻求专业的治疗方法。
总之，预防脸上长痘需要从多个方面入手，综合调理，才能达到最好的效果。